Shwmae! I'm Grace, your Mental Health Officer for 2024/25.
I had the chance to chat with VP Societies & Volunteering, Eve, and VP Sports, Georgia in this new podcast episode for the Winter Wellbeing campaign.
We discussed the importance of keeping positive mental health throughout this period, both at University and in our day to day lives. As Mental Health Officer I discuss the importance of time management while I do my degree alongside my Students' Union role. Moreover, I am in my third and final year as a Cardiff University JOMEC student so I talk about how I manage my priorities and deal with procrastination at this difficult time, especially with graduation round the corner. My key takeaway from the episode is to talk to people! Remember - a problem shared is a problem halved :)
I hope you enjoy listening!
Shwmae! Grace ydw i, eich Swyddog Iechyd Meddwl ar gyfer 2024/25.
Cefais gyfle i sgwrsio gyda’r IL Cymdeithasau a Gwirfoddoli, Eve, a’r IL Chwaraeon, Georgia, mewn pennod podlediad newydd ar gyfer yr ymgyrch Gofalu Gyda’r Gaeaf.
Gwnaethom drafod pwysigrwydd gofalu am eich iechyd meddwl yn ystod y cyfnod hwn, yn y Brifysgol ac yn ein bywydau o ddydd i ddydd. Fel Swyddog Iechyd Meddwl, rwy’n trafod pwysigrwydd rheoli amser wrth i mi gyflawni fy ngradd ochr yn ochr â fy rôl gydag Undeb y Myfyrwyr. Bellach rydw i yn fy nhrydedd flwyddyn, ac olaf, fel myfyriwr JOMEC ym Mhrifysgol Caerdydd felly rwy’n trafod sut rwy’n rheoli fy mlaenoriaethau ac yn delio gyda’r awydd i osgoi gwaith yn ystod y cyfnod anodd hwn, yn enwedig gyda graddio rownd y cornel. Yr hyn gwnes i ei gymryd o’r bennod oedd pwysigrwydd siarad gyda phobl. Cofiwch, mae problem wedi’i rhannu yn broblem wedi’i haneru :)
Gobeithio gwnewch fwynhau gwrando!